Metodo di avvicinamento e gestione della gara
Questo è il campo dove potete trarre un grosso giovamento dalla mia esperienza, non a caso una parte molto importante del mio progetto è quella di darvi supporto nell’avvicinamento e nella gestione della gara.
Facendo un’analisi della gara posso dirvi come e quando mangiare, dai giorni prima fino a dopo la gara e come gestire lo sforzo in atto usando pulsazioni o watt.
Nel caso vi cimentiate nelle cronometro o nel triathlon, analizzando il percorso posso dirvi come e soprattutto dove distribuire lo sforzo, individuando il tratto del percorso dove si fa più differenza. Incluso l’andamento del vento.
Inoltre, sempre nel caso dei cronometristi, sono in grado di spiegarvi come eseguire il riscaldamento, che cambia a seconda del percorso e delle condizioni ambientali.
